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      哪些音樂可以助眠 幫助睡眠的音樂

      [2023-11-09-22:53] 編輯:美音

        音樂有很多功效,比如心理治療、有助于睡眠,那么,什么樣的音樂是對睡眠有利的呢?

        第一類就是:輕音樂。

        比如外國的:理查德·克萊德曼、班得瑞(《初雪》)等,一些美妙的鋼琴曲如:《小夜曲》,當然還有如莫扎特、肖邦等的古典音樂。

        第二類是中國的傳統音樂

        比如:《梁?!?、《梅花三弄》、《高山流水》。

        另外就是專門為睡眠準備的歌曲,如《催眠曲》、《月光》、《搖籃曲》。

        還有一類,就是兒歌,《讓我們蕩起雙槳》、《魯冰花》、《搖啊搖》、《媽媽的吻》這些歌對睡眠都有好處。

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